リバウンドしない夢の叶え方

高山市　ヒーリングサロン
ビューティー・フリー　なかだみゆき　です。



何かを成し遂げるには、
夢を叶えるには行動が大事
って言われますよね。


だから
「よーしっ」と思い、がむしゃらに
やってみる。


でもそれが長続きしない。


しばらくしたら、
元通りの自分に戻ってしまう( ;∀;)



何で～～～

何がいけなの～～～



そう思いますよね。








ではそれがなぜなのか？




それは無理なダイエットと
同じことをしているからなんですよ。



例えば、一週間バナナしか食べない
ダイエットをしたとします。



一週間後、確かに痩せた！

けれどもう、バナナなんて
一生見たくない、
スーパーに並んでいるのを
見るのも嫌、なんて状態に
なっちゃう(;^ω^)




それでやっと、今日から普通食に！！！


もう、何食べてもおいしい～～。


バクバクいけちゃう。



そして体重は、すぐに元通りに。



そんな状態と同じだから、リバウンド
しちゃうんです。








そう、確かに行動は大事。


だからといって、ただがむしゃら
やればいいってものでも
ないんですよね。



ようは、自分の心地よいペースを
見つけていくことが、大切。



そうしたら無理なく夢を叶えるための
行動ができるはずなんです(*^▽^*)



そしてぜひ、自分の叶えたい夢や
望む未来を手に入れてくださいね＾＾